毎朝5時起床、30分間ストレッチと筋トレをしています。

今のお供はこちら↓

今年に入って購入したヨガマットとステッパー。
朝活は以前までは外での散歩でしたが、寒さと暗さからおサボり気味に…
このままではいけない！と思い、購入して正解でした。

朝活を始めてからおそらく今年で2年目。

始めたきっかけは朝に余裕をもつため、だったかと思います。
バタバタする朝こそ、時間と心に余裕ができるため、これからも続けていこうと思います。